練習報告

11月29日　バンク練　伊豆ヴぇロドローム
　修善寺にてバンク練。周回練40、8,5秒ペース40周×2、7,0秒ペース16周×3、6,5ペース16周×2、1000Ｆ×1をやった。8,5秒のやつは伊藤さんと2人で、それ以外は1人で団抜き練をする人達の後ろについて走った。走行技術はかなり上昇したのでウィンタートラックのポイントでは危なげない走りをしたい。

11月30日　ウェイト
　レッグプレス、ベンチプレス、スクワット、腹筋、背筋、その他もろもろもろをやった。