練習報告

12/1 陸トレ

完全なる寝不足状態で朝練したあと少し寝た結果、朝練の記憶がほとんど吹っ飛んでしまった。全く体が動かなかったことだけ覚えている。休養と回復が必要である。

予定していたウェイトは木曜日のパワマに変更された。

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