練習報告

12/1 朝練

ローラー(5m-15r-20m)
荒川さんからパワータップを継承することになったのでFTPの計測を行った。
しかし3本ローラーだったのとギアが軽すぎたらしくあまり参考になる数値は出なかったようだ。
いつかヤビツでやる予定を立てる。

体幹(1m*5)