練習報告

12/22 朝練・タバタ・ウェイト

高回転はギアを少し上げてやった。問題なかった。

タバタは酷い数値だった。脚がキツすぎて意識が飛ばず、無限に辛かった。

そのまま成り行きでウェイトに引きずられて色々やった。疲れた。

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