12/22 朝練・タバタ・ウェイト
高回転はギアを少し上げてやった。問題なかった。
タバタは酷い数値だった。脚がキツすぎて意識が飛ばず、無限に辛かった。
そのまま成り行きでウェイトに引きずられて色々やった。疲れた。
12/22 朝練・タバタ・ウェイト
高回転はギアを少し上げてやった。問題なかった。
タバタは酷い数値だった。脚がキツすぎて意識が飛ばず、無限に辛かった。
そのまま成り行きでウェイトに引きずられて色々やった。疲れた。
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