練習報告

12/28 お侍坂 3min×3 SFR×3

いつもと違い坂の頂上まででなく、3分のところまで踏んだ。
SFRは思っていたよりもきつかった。3本目で腹筋を攣りかけたので、筋力不足なのだろうか。