練習報告

1/4 ローラー

FTPも分かったところでメディオでもやろうということでローラーに。
メディオは高強度と組み合わせるといいらしく、アップのあと高回転を5分やった。
空気圧を下げすぎてタイヤがバインバインなってたせいか尻が猛烈に痛くなった。15分×2のラスト3分は泣きそうだった。

最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. ですよ。

  2. 松美DAY3

  3. 練報

  4. 松美DAY2

PAGE TOP