練習報告

1/12 ローラー

10m×2

ローラーは実走に比べて大分値が下ズレする事は流石に学んでいるのでとにかく体力のギリギリを攻めた。

2本の差は1wと完璧であった。恐らくローラーベスト値なので今冬はこの値を少しずつ上昇させられるようにしたい。

おかわりHIITは始められそうに無かったので静かに自転車を降りた。

最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 戦士、再び

  2. 練習報告

  3. 白馬クリテリウム2021

  4. 白馬

PAGE TOP