練習報告

1/15 ローラー

ノロウイルスから復活し、お腹の調子も良くなってきたので、1週間ぶりに自転車に乗ることができた。

ゆっくり45分乗ってから高回転を10分やったが、しばらく乗らなかった影響でむしろ悪い癖が抜けて綺麗なペダリングで回せた気がした。

久々に運動ができて心も体もリフレッシュして、非常に気持ちがいい。
来週の行田に向けて少しでもコンディションを整えていく。

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