練習報告

諸事情により先週の練習を書けていなかったので

1/18 タバタ

1人だったからか、あの感覚を味わえずに終わってしまった。久々だし追い込めるだろうと思っていたがマンネリから脱せていなかった。考えものである。

1/20 メディオ15分+30-30×4

メディオの時点でいつもより心肺がきつく、インターバルは4本に。前脛骨筋の日だった。

1/21 小山田3

相当久々の実走練習だったのでワクワクして集合場所まで向かった。1人でローラーばかりの日々に飽き飽きしていたので、先輩ふたりとの練習にイキイキして臨めた。しかし帰宅後疲れがドッと来て頭がズキズキしていた。

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