練習報告

1/31 山田2周 95km

1ヶ月実走練習していなかったため練習恐怖症になっていた上に早い人たちとの少人数自主練習に怖くて参加したことがなかったため泣きながら家を出た。
脚の疲労がなく、心肺を長らく追い込んでいなかったので最大心拍記録を大幅に更新して189を叩き出した。
1周目の病院坂でちぎれて残り1周を1人で頑張った。
現在なぜか英語でイタリア人とメッセージを送り合っている。
アキレス腱が猛烈に痛いのでアイシングに励む。
とにかく練習恐怖症が治ったことが何より嬉しい。
ありがとうございました。