1/31 ローラー
120rpm×30分
昨日はギアが軽く余裕があったので、うんとギアを上げた。ハムストリングと股関節に来た。
同じようなギアで毎日やっていた1年生の9月の時の方が強かったのだろうか。
1/31 ローラー
120rpm×30分
昨日はギアが軽く余裕があったので、うんとギアを上げた。ハムストリングと股関節に来た。
同じようなギアで毎日やっていた1年生の9月の時の方が強かったのだろうか。
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