練習報告

2/1 ローラー
120rpm×20分
10秒もがき
高回転は昨日より一枚ギアを上げて行った。心なしか回転数高めで回せた気がする。
ただ、思ったよりもランプレの選手がゴールするのが早かった為、時間があまり無かったこともあって20分でやる気が失せてしまった。
なので10秒もがきをやることで帳尻合わせした。久々にもがいた。

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