練習報告

おやま大×5
圧倒的走力不足。持久力が必要。特に登り区間がひどい。ダンシングは昨年末から前に重心がかかっていると指摘されていたので後ろに体重がかかるように意識した。また、コース中の平坦区間や行き帰りの信号機のない平坦区間ではトラックでのスタン、スプリント力強化のために0スピードから一気に回転数を上げ維持する練習を行った。

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