練習報告

2/11
オフ。東大勢と千葉の夜を楽しんだはず(記憶がない)。

2/12 3本ローラー 1h04m ?km

10minメディオ×1
(1min*1min)×5

草レースとはいえ一応インターバルで心肺に刺激を入れておいた。
1時間も乗ってるならもっとメニューできてもいい気がしてきた。

ローラー派だったはずがここ最近の実走の多さに影響されてローラーじゃ満足できなくなってきた感。

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