練習報告

2/14 ローラー+グリーンライン3周 134km

ローラーに乗ったら脚がくるくる回るようになったが会陰が壊死した。
少し登れるようになったが平坦と下りで引けなさすぎて1分で先頭交代したらみんなに叩かれた。

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