練習報告

館山合宿4日目
ITT5㎞
TTT8㎞×2
TTTは千切れてほぼITTのようになってしまった。大臀筋を使うように意識した。岡山さんにも言われたが全体的にギアが軽い。重いギアで回し続けることができていない。練習後、伊藤さんにサドルに体重を乗せるのではなくもっと前傾姿勢で体重を乗せるようにと引き足をさらに意識するようにとアドバイスを貰ったので明日はそこを重点的に意識しようと思う。