練習報告

館山合宿II4日目
国体周回×4
133bpm
28.4km/h
LSDペース。激坂後の下り基調の平坦を4周すべて1人引きしようと思ったが思っていたよりも脚を使っており2周しかできなかった。だが、その平坦では一定ペースで淡々と引けていたのは良かったと思う。