練習報告

館山合宿2回目

1日目 日吉~館山 85㎞ パンクがあってあやうくフェリーに間に合わないところであったが、畑さんと急いだ結果どうにか乗れた。しかし、代償は大きいのであった。
2日目 上の班(蛭川さん、伊藤さん、畑さん、小野、私、麻見さん)でグリーンライン周回を1周した後、グリーンラインソリアを1往復し、そしてさらに4周した。ソリア域の弱さが浮き彫りになった。なえ 153㎞
3日目 清澄養老ラインで10分走を5本する予定だったが、ハンガーノックで4本しかできなかった。初めから斜度が相当あり太刀打ちできず。酷かったので帰ってからローラーで10分走×2. 141㎞
4日目 真ん中の班(小松、大藤、岡山さん、飯井さん、私)で国体周回4周。午後の2周はペースを上げて走った。 145㎞
5日目 回復走 フラワーラインをだらだらと。 35㎞
6日目 宇佐美さん監督のもと上の班(荒川さん、逸見、蛭川さん、伊藤さん、畑さん、私)でグリーンラインソリア1往復+グリーンライン4周。ソリアも徐々についていけるように。 153㎞
7日目 ITT 1往復10㎞ タイム15分フラットで2番時計。そのあと15㎞のTTTを2本、10㎞のTTTを1本行った。皆がどんどん着き位置になっていくので泣きながら走った。
8日目 トンネルで3分弱のソリアを5本×2セット。シフトワイヤーが切れてしまって帰還。 71㎞
最終日 移動

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