練習報告

3/6 ピストローラー 1h30m
昨日いい感じだったDHポジションを忘れないように。世界選をやっと見られるようになった情弱なので、時が経つのは苦では無かった。
基本的に80%の心拍で回しつつ、DHポジションで10分弱85%~90%3回。
DHポジションはペダリングが力みがちだったので、脱力を心がけてみると良い兆しが見えた。

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