練習報告

3/15 134 110km

真鶴まで。海野練の相方は鴨川に行ってしまったので1人。

ペダリングをまた忘れ、小田原を過ぎて登りが始まった辺りで思い出した。

股関節に加え、お尻が重要なようだ。ハムストリングを意識しすぎるとぐちゃぐちゃになる事にも気づいた。

合同合宿に行っておけばよかった気がする。

福田ちゃんこちらこそよろしくお願いします。

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