3/22 合宿8日目
国体周回4周+帰りレース
距離142km
久々に腰が崩壊した。腰というよりか左の大臀筋の上辺り。レースの登りで強度が上がった時に痺れる感じがした。どうすべきなのだろうか。
3/22 合宿8日目
国体周回4周+帰りレース
距離142km
久々に腰が崩壊した。腰というよりか左の大臀筋の上辺り。レースの登りで強度が上がった時に痺れる感じがした。どうすべきなのだろうか。
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