練習報告

3/23
R5+読売1周コース 71km

R5
不明
4:00
3:57
3:55
3:57
3:57
北見さん、熊谷と。
北見さんがほぼ先頭固定で8割引いてもらう。
1〜4は最後に離されてしまい、5本目は集中が切れシェルター前の坂で千切れてしまった。
だが1人では出せない速度、追い込みもできたので非常に濃い練習だった。

読売1周
高校生の練習に混ぜてもらい、8ある坂でもがくメニュー。唯一若葉台の坂は馴染みがあったのでいい感じに走れたが、それ以外はダメダメ。
短時間のもがきの練習を全くしていないこともあるが、単純にその領域が弱い。

北見さん、高校生の皆ありがとうございました。

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