練習報告

2016/3/23 (水)
午前:小山田大3+(小1)
午後:半原越
dst 119km
伊藤さん、山野内さん、市村さんと。
水曜練、初の2部練。午前の小山田1周目はローテしながら。ペースが速くて付いて行くので精一杯。結局1回しか前に出れなかった。2周目、3周目と坂で少し離されるが信号もあり、どうにかくらいつく。今日は最後までたれずに9本の坂を全て全力で登りきれた。まだまだだが、初めて行った2ヶ月前に比べると登れるようになったのを実感できて嬉しかった。
午後の半原越は足が重くて辛かったが、気力で登りきった。坂は気持ちが大事。
1人だとあそこまで追い込んだ練習は出来ないので、一緒に走ってくださった方に本当に感謝している。今日の午前みたいな高強度の練習をもっと増やしていきたい。
一緒に走ってくださった皆さん、ありがとうございました。