練習報告

2016/3/24 (木)
ローラー30分
雨予報だったため、実走はなし。午前中は練習メニューとかメンテナンスの本を読んでお勉強。難しい言葉が多くてなかなか理解できないけれど、焦らずゆっくり勉強していく。2日連続強度高めだったことを考慮して、午後は軽めのローラーと筋トレだけ。明日は実走したいな。

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