練習報告

3/29 実走+ローラー 1hr L3 30min
インターンが無事終了した。
土踏まずの痛みが解消しないため試しに靴を変えてみたら今のところ良好だった。
ローラーは200Wから開始し、終盤にかけてL4域まで上げていった。

最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. ですよ。

  2. 松美DAY3

  3. 練報

  4. 松美DAY2

PAGE TOP