試合結果

チャレンジロードAU DNF
アップは修善寺駅方面から駐車場に行く坂を使った。
一定のペースで回す分には調子が良さそうな気がした。
しかし試合が始まるとハイペースに全くついていけず、3周目の上りまでで腰には激痛が走り右ふくらはぎは軽い肉離れ状態になった。
全く歯がたたないというのはこのことだろうと思った。
腰が痛くなる原因は体幹不足だと思い先月はほぼ毎日筋トレを行っていたが、結局効果がなかったので今後は背筋とストレッチも入念に行おうと思った。

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