練習報告

4/5 自走、インナーもがき

新しいクランクとサドルを試しながら。感触はわりとよく、館山合宿で覚えたがすぐに忘れた体幹で踏み回す感覚を少しだけ取り戻した。行き帰りともに登りを全て踏んだ。

クランクが長いせいか回転力は落ちた。不安になったので家の前の運河沿いでインナーもがきをした。

心肺機能が著しく低下している。朝練とパワマをすれば戻るだろう。

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