練習報告

4/7
ローラー
アップしてから、5分全力と2分全力。
全力のつもりで臨んだが、全力を出し切れたわけではなかった。
時間がない時は強度を上げて、体が高強度に慣れることを優先していく。新しい事にも挑戦していく予定。

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