練習報告

2016/4/12(火)
2分インターバル×8本
スタンディング練習を兼ねて、平地ゼロスタートで行った。
スタンディングでは、重めのギアを用いることで体幹への意識を持てたのは良かった。しかし、ギアに対する筋力が不足している気がする。
インターバル自体は、1本目の走行距離を目標に、8本全てをほとんどそれに近い距離まで追い込めた。(2分走行/2分休息)