練習報告

4/19 寺5、メディオ10m×2、ウェイト

背筋と臀筋で漕げるようになったものの、背筋と臀筋がない。まだトルクをかけたり回転数を自由に上げられない。最初はこんなもんだろう。

寺はボロホロロ。みんなどのように踏んでいるのか想像もつかない。

実走では使えた臀筋がローラーではほぼ使えず。メディオは荒川で行った方が良さげ。

臀筋、腹筋、背筋をマシンで。

最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. trs

  2. 大磯

  3. 練習報告

  4. 練習報告

PAGE TOP