練習報告

4/20 ピストローラー+タバタ

昨日調子に乗ったせいで下半身全てが筋肉痛に。

脚が回らなさすぎてローラーは一瞬で断念。

タバタも回転数が上がらず追い込めずでほぼ無意味。

1週間のペース配分をもう少し慎重に。反省。

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