練習報告

4/21 ローラー

10m・HIIT

10mはローラーベストを割と更新。
若干踏み過ぎた感は否めないが出来るだけ綺麗に回し踏んだつもりなので大丈夫でしょう。

HIITは前回よりしっかり追い込めた。パワマより脚に来なくてやりやすい。楽しみにしていたカウントダウン音はパワマより100倍優しかった。

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