練習報告

12/22 お台場朝練×2、ウェイト

朝練は思うようにいかず、見覚えのある短い坂をガシガシ踏むインターバルに変更。
みんなが帰った後再び戻って1人でインターバル。さすがに乳酸が溜まった。

帰宅して自重筋トレ。学校に行って授業の前にウェイト。

自走距離1kmの素晴らしさを知ってしまったので明日は高尾まで辿り着けないだろう。