練習報告

2016/4/23 雛鶴 140km

商店を過ぎて宮本がアタックしたらへんからレース走みたいな感じになる。

先週の二の舞にならないように、ペース配分をしっかり行うことを意識。

後半までに4人になり、ゲートをくぐってから1人に。ただ、ゲート～トンネルが短くなっていたので、微妙に不完全燃焼でゴール。
ペース配分は相変わらず苦手。

脚を使いきるために、大垂水麓までの下りもしっかり踏んだ。

帰りは16号組に混ぜてもらい、早々と帰宅。