練習報告

2016/4/27 (水)
連光寺坂×5～日吉
ジム
バンク練
dst 60km

朝練は大前くんと2人。ツキイチすらできず…時間差で追ってもらうことに。かなり追い込めた。大前くん、ありがとう。

バンク練は相変わらずスピードがなく、ダメダメ。52-15、49-15、48-15をやってみて、今は49-15が一番良い感じ。月に2回ではダメそうなので、最低週に1回はローラーで乗ろうと思う。
池辺さん、ありがとうございました。