練習報告

5/6 部室
雨天のため、ローラーと自重による筋トレ。ローラーは一昨日とは若干異なるメニューで行った。ペダリング時に引き足が出来ず、踏み下ろした足とは反対側の足がペダルから抗力を受け、それが尻へ直接伝わり上下の振動に繋がってることが分かったのが収穫であった。高いケイデンスでもローラー上で安定する様にしていきたい。今日は色々な話を聞くことが出来てモチベーションは上がったが、躍起になることなく、筋トレ然り、自分のやるべきことをやっていくだけである。
そして池辺先輩。ご馳走様でしたm(_ _)m

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