練習報告

ウェイト
スクワット
20kg10回×1
30kg15回×2
40kg15回×2
ブラジリアンスクワット
左右各10回×1
左右各15回×3
ベンチプレス
20kg10回×2
25kg15回×1
ツイストクランチ
20回×3
バンク練
周回
200mFTT×5
村松と周回
村松、バンク練初参戦。上バンでダンシングをするときに減速してしまう。踏みすぎている。