練習報告

5/31
ローラー 30min
お尻の痛みにも慣れた。

6/1
ウエイト
ウエイトといってもリハビリで大したものではない。左右の腕の筋肉が違いすぎて、一瞬で落ちる怖さを思い知った。作るは難し、壊すは易し。
整体でマッサージからの酸素カプセル。

自宅でローラー30分。
テストステロンを出し過ぎると将来頭髪が薄くなるらしいが、今出さないでいつ出すのかというのでこれからもどんどん出していきたいと思う。

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