練習報告

6/2 ドーダー20min2回 290w 307w

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オフ明けなので、有酸素系への刺激を入れるべく、1セット目は軽めに、2セット目を本気で行った。ついに20minを2回も行うことができるようになった私のメンタルを万人から褒め称えて欲しいと共に、最近出力が思い通りに伸びていることにニヤニヤしている。
パイオニアを使い始めた時から薄々感づいてはいたが、左の方が出力が高く効率も良い。全く利き足ではないのになぜだろうか。

6/3 ドーダー20min 307w 風呂練 バンク練

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まず、3部練を無事にやりきった私を褒め称えてあげたい。偉い。ワンダフルである。
昨日奇跡的に20分を2回やることに成功し、進化を遂げたので、今日は307wを上回ってやるぞと気合を入れて一本集中に。しかし、昨日の疲労(と特に股擦れ)が残っていてうまく回せず。調子が良くなさそうなのに307wちゃんとでているあたりは、自分がカッコ良いことを認めざるをえない。

風呂練では体温計を持ち込み、平熱より深部体温を1.5度上げることを意識した。
結果、平熱37.2度で39.4度。何分浸かったかは覚えていないが、これもワンダフルであった。明後日にはHSPがドバドバ出て、異次元のスプリントを披露するであろう。
バンク練ではさすがに風呂練とドーダーが響き、風も影響して全く踏めず。ただマディソン練がメインThemaなので、交代が確認できればよし。万事良し。世界は今日も平和である。