練習報告

6/5 逆青根

118km

午前は雨だったので午後から加藤さん井上さん本田さんと逆青根を敢行。順青根の4倍はきつかった。

序盤小刻みな登りでの加藤さんのペースアップがかなりキツく、ついていくのが精一杯だった。ロードレースのやうであった。

10分前後走も表裏垂水と裏牧馬の3本でき、とてもはあはあしたので大満足。

この調子である。