練習報告

6/7 ローラー

2m×8

途中からまともに息が出来なくなったが心が折れなかったので踏み切った。

最後の最後は四頭筋を稼働させる反則技を使って目標を達成した。

レストをもう30秒短くすればギリギリのラインで更に追い込める気がしたのでこれは次回。

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