練習報告

6/15 ローラー 45分

先週のソフトボール大会で痛めつけた喉が個人ロードによって悪化。咳が止まらなくなり、軽い風邪を呼び込んだ。
しかし、フスコデを飲んだらおさまったので軽くローラー。自転車たのすぃーーとなった。
脚がつらないのは脚の筋肉で回してないからだった。

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