6/17 15分メディオ × 2
腹筋を意識しまくっていたせいか、平均wが20分走よりも上回った。だが、実走や特に登りだとまだ微妙である。
膝も一応異常なし。ちょっと嬉しかった。
6/17 15分メディオ × 2
腹筋を意識しまくっていたせいか、平均wが20分走よりも上回った。だが、実走や特に登りだとまだ微妙である。
膝も一応異常なし。ちょっと嬉しかった。
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