練習報告

6/19 宮ヶ瀬×3

106km

とてもきつかった。チェーン落ちで千切れたが、その後すぐに足を攣りかけたので普通に千切れただろう。
帰りは4km/hで帰っていた。息が吸えなかったので呼吸をするのをやめたら、しゃっくりが止まらなくなった。無事できたことに感謝。

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