練習報告

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３本オーアー

がくえんのボランティア活動から帰宅した後オーアー。今日はペダイングの向上、高回転トエーニングの為３本オーアーを実施した。
120rpmを目標に定めたが、120rpmですらお尻がポコポコ跳ねてしまう始末で苦労した。