練習報告

6/26
ウェイト
スクワット75kg10×3
ブルガリアンスクワット左右10×3
ベンチプレス50kg10×3
ダンベルベンチ10×3
ラットプルダウン80磅10×3
シッティングロウ100磅10×3
ツイストクランチ20×3
レッグレイズ20×3
ホイールが貫通しており危険と判断したためウェイト。早めに新しいホイールを手に入れなければ。