練習報告

6/28 vo2max測定

250w位から徐々にキツくなり全然ダメかと思ったが、早川さんと蛭川さんの応援によってなんとか400wを超える事ができた。vo2maxの数値も上がっていたので良かったのかもしれないが、体脂肪率や除脂肪体重が前回とほぼ変わらなかったので、食生活の見直しから始めたい。