練習報告

大垂水✖️1
dat.89.3km
time 4h45min

昨日の練習終わりから体が火照って熱を発しているような状態が続いた。なるべく水を取るようにしたが、朝起きてからもその状態が続き用心深い性格の自分は少し回復するまで自宅待機。大幅に遅れて家を出た。
ロング耐性が消えたのかはたまた熱いせいか、全く踏めずいつもよ時間をかけて高尾へ。ホビーライダーの方に導かれながら大垂水を登り終え、下って宮本と合流しまた宮本に導かれながら帰宅した。

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