7月1日
ジム＋プール
ぶるぶるするベルトに10分間寄りかかったら、腰がとろけた。
7月2日
家→新袋橋
全治2週間、といわれていたので2日間回復に本気を出し、練習に向かった。
いつも通り弟子にひいてもらったが、新百合ヶ丘を越えたあたりから痛みが我慢出来なくなり、新袋橋で折り返した。
が、止まると前回同様強烈に痛く、またしても泣きながら帰ることになった。鶴川の駅まで4kmの道のりに1時間かかった。限界だったので、そこからは輪行で帰った。
午後整体へ。
7月3日
整体の反動か、朝から足首が痛かった。
自転車に乗らずして痛みが出るのははじめてだったので、悪化したのではと思いガン萎えしている。
整体でもいわれたが、自分の首・足首全ての痛みは今まで19年間ストレッチをサボってきたことに起因しているようだ。
自分は筋肉が異常にはりやすい体質であることも踏まえ、人1倍ストレッチをしてこなくてはいけなかったようだ。
もう遅い。本当に終わった。