練習報告

2016/7/5 (火)
連光寺坂×5
ジム
dst 52km

久しぶりの朝練。集団では走れるようになったから、次はもう少し長く引けるようにする。

2016/7/6 (水)
ジャイアンツ坂×9
dst 40km

寝不足で、終始身体に力が入らなかった。ロングはなしで、夜までお昼寝。

2016/7/7 (木)
道の駅どうし
dst 121km

久しぶりのロング。森さんと須崎さんにツキイチで。暑さでバテバテだったけれど、行きも帰りもしっかり踏めた。広島でもそうだったが、下りのコーナーを抜けたあとに間があいてしまい、脚を使ってしまう。これは実走で練習あるのみ。
森さん、須崎さん、ありがとうございました。

それにしても暑い、39度。